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耍废到底反而有效!专家授“治懒癌”7招...最后1个你我都试过

  加入日期:2019-11-09 11:37    点击量:3598
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 滑手机。(图/记者李佳蓉摄)
▲专家授7招摆脱懒癌。(图/记者李佳蓉摄)

文/思小妞

懒惰是人类的原罪,像我这种向来对自己心慈手软的人,从不指望能打败它,但如果一辈子就这样懒惰下去,也实在没什么出息,毕竟持续发懒也需要毅力,以及另外耗费心力去对抗来自上进人士的责备。偏偏这两样我都没有,至多也只能在发懒的时候想一些怪招儿,暂时将之遏制,如此才能算是不辜负这一生。

不过,通常那些科学的、积极的方法完全不适合我。我都懒得动弹了,还要去想著拆解目标、判断事情的难易程度,难度未免太高。所以,大家暂且抛下那些所谓的科学方法,跟我一起试试这七个易操作又有效的抗懒奇招吧。

1.洗个澡,换身衣服
这招看起来和抗懒没什么关系,但其实大有关联。首先,犯懒的大部分时候也是整个人精神萎靡的时候,此时冲个澡(记住,是冲澡,不是点满蜡烛、充满著芳香的泡泡浴),能让人迅速精神抖擞、清醒不少。其次,洗澡后你会有一种全身上下焕然一新的清爽感,此时再换上一身新的衣服行头,就算不及浴火重生,也绝对有洗心革面的感觉。

2.换个令你奋发的环境
像我这么容易偷懒的人,有两个地方是不敢待的:一个是家里,另一个就是安逸的咖啡厅。干正经事儿时,我一定会找那种让自己不容易闲散或发呆的地方。之前在国内我会去图书馆;开始工作后,周末如果需要加班、读书,我也会去社区图书馆开工。来美国后,我更喜欢待在学校实验楼的自习区。

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3.找个大魔王来逼你
这招我自己还没试过,但周围有不少人用了,且宣称效果显著。简单来说,当你需要完成一件事但又懒得迈出第一步时,不妨告诉身边那个最有威严又最爱管教你的人,让他时不时以逼迫的口吻碎念你几句,直到你不得不给自己下最后通牒,你要做的事八成也就被逼出来了。

 ▲▼爆米花,电视,宅,懒人,耍废。(图/翻摄自pixabay)
▲当不想做事情时,就以毒攻毒,澈底耍废。(图/翻摄自pixabay)

4.以毒攻毒,澈底地犯懒
这招虽然有点牵强,但还是有一定的治疗功效。当我实在连一丁点儿正事都不想做时,包括上厕所、吃饭──我会让自己澈底懒下来。然后,当夕阳西沉时,我会开始回忆自己这一天做了什么──结论就是一事无成。在那一瞬间我会非常难受,然后内心里的小宇宙就开始启动了,我会赶紧打开书本学习、做专案计划书、写书稿,以此拯救一下自己昏死过去的灵魂。

5.喝点心灵鸡汤,找点刺激
例如,你今天特别不想去健身房,那就找出你喜欢的运动明星,看看他们的训练集锦,或者为内衣裤代言的露肉广告,看看那满脸的汗水和闪闪发亮的肌肉会不会刺激你;你今天特别不想花费心思研究美食,那就翻出之前发在社群网页上的美食照,重温一下那些按赞数和底下留言褒奖带给你的成就感。

6.脑补一下,懒了20、30年后,自己的矬样
通常它长这样:因为自己懒癌一直发作,几十年后我美貌(请允许我假设我有)尽失,身材已经完全分不出前后左右面,仅有的一点知识和见识,也因为不思进取、入不敷出,终于成了新时代的文盲;而此时我的另一半虽然满头银发但风采依旧,因为学无止境的信念在他心中根深柢固,所以他成了让很多人敬仰的科学家。即使到了耳顺之年,他还是没有放弃靠著自己的智慧,持续替全人类发光发热,然后一不小心就摘取了诺贝尔某某奖的桂冠。
接著我会问自己:“这种与另一半天差地远的婚姻关系,我还会想要吗?”如果脑补完如此悲惨的画面后你还能懒下去,那就证明了你对懒惰是真爱。

7.发毒誓,以自己的最爱作赌注
用这招治懒癌,我认为也颇有效果。友情提示一下:所谓毒誓,必须用自己个人最爱的事物作为赌注,不要牵扯到其他人身上,不管是你爱的人还是你恨的人,那都是没有用的。
当我重度犯懒又真的需要一些外界力量来刺激我时,我会对著苍天郑重其事地说:“如果我今天不完成某某事,就让我失去味觉,永远享受不到麻辣带给我的快感。”然后下一秒我就会深深地后悔,开始捶胸顿足:“有必要赌这么大吗?”;紧接著就是害怕──万一真灵验了呢?最后,我内心勤奋的小陀螺就在这种又悔又怕的复杂情绪中爆发了。

如果以上七招你都尝试后,对抵抗懒癌还是无效,那只能证明一个事实:你实在不适合在地球安居乐业,还是赶紧回懒人星球逍遥快活吧。

本文摘自/思小妞(知名教育培训师、资深焦虑稳交者)/方舟文化出版